BREATHWORK '75
Modern breathwork + vila...
PLATS, DATUM & TID
03 nov. 2024 14:45 – 16:00
Skog Yoga, Tellusborgsvägen 65F, 126 29 Hägersten, Sverige
OM EVENTET
Breathwork '75
Pssst.. If any english spoken joins, then I will guide it in English - with some swedish if needed..
Söndags-klass.
Med liiite längre klass lägger vi på en runda (= 4 rundor) vilket kan öppna upp för ännu lite mer magi..
Avslutar med lite extra avslappning i tystnad.
Totalt ca 75min
Modern Breathwork - cirkulär andning. Andnings-rundor med underbara hålla andan-pauser. En andnings-resa där du själv styr intensitet & tempo utifrån dagens känsla, samt även att du kan justera och utforska under sessionen utifrån vad som vill bli just idag. Efter sista rundan får du lite extra vila för att få ta del av det underbara "eftersvallet". En klass som passar de flesta, både med och utan erfarenhet. Fredrik skapar ett tryggt space, och guidar dig genom rundorna samt håller tiden i de olika momenten. Du får fullt ut vara i upplevelsen - så härligt! "Du styr andningen & tillåter processen" BREATHWORK '75 Söndag 3/11 Pris: 280kr Plats: Skog Yoga