BREATHWORK - ANDNING

Jag guidar både grupper och privatpersoner.
Just nu är det mycket modern Breathwork (där jag även utbildar breathwork guider via IEH Breathwork), men jag bär också med mig måååånga års erfarenhet och visdom från traditionell Pranayama – den klassiska yogiska andningen.

 

BREATHWORK (liggande cirkulär andning)

Breathwork är en väg till djup närvaro och kontakt med ditt inre.
Ingen prestation – du styr själv intensitet och tempo, och varje session blir en unik resa.

En klass består av flera andningsrundor med andnings-pauser emellan + avslutas med längre vila.

Vanliga upplevelser:
Djup avslappning och mental återhämtning
Meditativa eller esoteriska upplevelser

Insikter, inre klarhet och djup närvaro
Mjukt frigörande av stagnerad energi i kroppen
En känsla av skifte och transformation

​
 

SCHEMA VÅREN 2026
​
Öppna klasser 60 minuter
Måndag 15.15 Yogamana - Stureplan/ Grevturegatan
Onsdag 09.45 Yogamana - Vasastan/ Sigtunagatan
Torsdag 17.40 Skog Yoga - Midsommarkransen
Fredag 12.00 Skog Yoga - Midsommarkransen

LÄNGRE 2h Sessioner (ca 1ggn per månad)

Kommande datum: kommer inom kort
Cirka  1ggn i månaden håller jag  längre sessioner. Dessa hålls oftast på Skog Yoga. 

 

Ibland har jag dessa även på andra studios som workshops håll ögonen öppna på mina sociala media om dessa.