top of page
HÖSTRETREAT WIDE_edited.jpg


SEPTEMBER-RETREAT PÅ BJÖRKÖ
EN HELG FÖRÅTERHÄMTNING OCH UTFORSKANDE
27-29 SEPTEMBER 2024


Vi bjuder in dig på en helg för återhämtande och ett inre utforskande. Här kan du helt får vara i lugnet med skog, hav, natur, tillsammans med våra sessioner med med t.ex. cirkulär andning & vila.
I denna trygga miljö återhämtar vi oss på många plan och börjar släppa det vi inte vill ta med oss i nästa fas på livsresan..

Välkommen till retreat-stället: Stillpunkt,
Här finns djup tystnad, ett naturligt lugn med möjlighet till skogspromenader, bad samt vedeldad bastu!

Med utsikt över havet spenderar vi en tid tillsammans inne i fina studion med alla olika sessioner som andning, yoga nidra, stilla och aktiva meditationer m.m. Vi har lyxiga extratjocka avslappningsmattor och den öppna spisen som sprakar på kvällsklasserna inne i studion!

Jan och Fredrik guidar dig genom helgens olika moment med sin långa erfarenhet samt deras uppskattade energi som de har när de samskapar på olika retreats och utbildningar.

Hela helgen blir vi dessutom bortskämda med fantastisk hemlagad vegetarisk mat (+ vegan alternativ) som lagas med kärlek av superduktiga kocken Lisa Näsman. En alltid så uppskattad del på dessa retreats.


Retreaten erbjuder olika sessioner för återhämtning och inre lugn.
flera djupa Meditativa och återhämtande Yoga Nidra - guidningar
olika djupa andnings-sessioner,
det kommer vara lite härlig shaking samt ödmjuk rörelse.

...Allt detta går naturligt in i det vi ser som aktiva och stilla meditationer på olika vis, som hjälper oss att öppna upp för ett ödmjukt inre utforskande.

En helg som alldeles säkert kommer att höja din livsenergi!
 
Vissa perioder kommer vi att vara i tystnad som en extra support i processen, vilket även kan ge djupa, fina och viktiga insikter att ta med sig hem. Passa gärna på att reflektera och kanske lite journaling.


FÖR VEM?
Retreaten är öppen för alla som känner att detta är vad de vill.


NÄR?
Datum: 27 - 29 September 2024
Du anländer till oss på fredag mellan 11-12.
Vi äter lunch, landar lite och startar sen med våra sessioner.
Retreaten avslutas med lunch på söndag ca 14.00

VAR?
Plats: Stillpunkt i Roslagen/ Björkö
Ligger ca 1,45 timme från Stockholm och adressen kommer efter anmälan i mail.
SL-buss finns från Stockholm hela vägen fram till Stillpunkt. 


LÄRARNA
Jan Lundström och Fredrik Binette välkomnar dig. Vi undervisar regelbundet på olika studios i Stockholm och är huvudlärare på olika utbildningar inom Yoga och Meditation m.m..


PRIS: Just nu ”Boka tidigt” 6350kr (ord 7350kr)
Priset inkluderar alla sessioner/ klasser på helgens schemat plus
boende (finns fåtal enkelrum, sen del i dubbelrum)
samt alla måltider från lunch på fredag t.o.m. lunch på söndag

OBS BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

RETREATEN TIDIGARE ÅR HAR OFTA BLIVIT FULLBOKADE. 


ANMÄLAN
Anmälan: maila till yoga@fredrikbinette.com eller jan@stillpunkt.se
Du är naturligtvis också välkommen att maila oss om du har frågor eller undringar!

bottom of page