top of page



Skapa ny energi genom djup återhämtning

 

Nu när vi närmar oss hösten är det den perfekta tiden att samlas och ladda inför den mörka säsongen med ny energi. Vi vill ge fler möjligheten att uppleva återhämtning och inre balans, och därför erbjuder vi nu ett förmånligt pris för att så många som möjligt kan delta och få stöd under denna viktiga tid.


🌿 Vad ingår i retreatet?
 

Meditationer:
​Vi guidar dig genom både stilla och dynamiska meditationer för att finna inre lugn. Dagarna avslutas med mysiga kvälls sessioner i yoga shalan, där den sprakande öppna spisen skapar atmosfär.

Andningsövningar:
Andningstekniker som skapar inre ro och hjälper dig att släppa stress.


Mjuk rörelse:
Rörelseövningar som löser upp spänningar och främjar avslappning.


Egen tid:
Tid att koppla av och njuta av den rofyllda miljön, samt tillgång till vår vedeldade bastu vid bryggan.


Skogsupplevelser:
Promenader i naturen och en andningssession ute i skogen (om vädret tillåter).



🌿 Guiderna?
Retreatet hålls av Jan Lundström och Fredrik Binette, båda med många års erfarenhet av meditation, andningstekniker, yoga, självutveckling och att hålla space. De skapar en trygg och lugn miljö där du kan slappna av och fylla på med ny energi. Jan och Fredrik är även huvudlärare inom olika utbildningar inom Yoga Nidra, Andning & Yoga.


🥗 Härlig vegetarisk mat
Vi bjuder på näringsrika och välsmakande vegetariska måltider, omsorgsfullt tillagade av vår uppskattade kock Lisa Näsman.

 

🌲 Platsens lugn och skönhet
Retreaten hålls på Stillpunkt, en plats mitt i naturen, långt från stadens buller.

 

📅 Datum:


💰 Pris


📩 Anmälan
För att boka din plats, maila oss på:
yoga@fredrikbinette.com eller jan@stillpunkt.se.


Pssst…!
Som en extra bonus kommer även Alok att finnas på plats och erbjuda Ayurvedisk Deep Tissue massage för den som vill fördjupa sin återhämtning.

Serve   Love   Give   Purify   Meditate   Realize

bottom of page