"PROVA PÅ 100KR" - TRADITIONELL HATHA YOGA SIVANANDA

PROVA PÅ:

Måndag 23/1 - Onsdag 25/1 kan du prova "min" Hatha Yoga som är en Traditionell Hatha Yoga -  inom Sivananda & Vedanta traditionen.

Klasserna innehåller (de som är 90min standard)

Landa med avslappning

Mantra (man kan delta i tystnad)

Pranayama (andningstekniker)

Surya Namakar (solhälsning)

Asana

Guidad djupavsalppning

Mantra

VEM KAN DELTA? 

Alla kan komma generellt. Både de som brukar komma på mina klaser och andra som vill prova.*

Även om det är en lugnare Hatha Yoga så är den fysisk och ganska djup.

Det finns många sätt att fördjupa sitt utövande, och dessa traditioner försöker leda dig bort från egot & prestationen så man deltar utifrån där man just nu i livet och med den erfaranhet man har av yogans värld eller inte.

Klasserna förbokas och betalas direkt här online

MARIATORGET

Tisdag kl 17.30-19.00

Onsdag kl 07.00-08.15

plats Ester Adele Yogastudio, st paulsgatan 22

MIDSOMMARKRANSEN (SKOG YOGA)

- Obs bokas på www.skogyoga.se

Måndag kl 17.30-19.00

Onsdag kl 11.45-12.45

Vid frågor maila till yoga@fredrikbinette.com