Anmälan MorgonYoga - Sivananda - Södermalm

Onsdagsmornar med Sivananda HathaYoga (traditionell Hatha Yoga) med Fredrik Binette. 

OBS - Detta är din anmälan därav står det 0kr. Mer info om betalning m.m. kommer mailat till dig sen av mig!

MorgonKlassen är 75minuter och öppen för alla.

SIVANANDA HATHA YOGA

DAG/TID: Onsdagar kl 07.00-08.15

DATUM: 19/10-30/11 (7ggr)

PRIS: 1225kr

Drop in: 250kr (i mån av plats)

* * * * *

Sivananda HathaYoga är förutom att den är en traditionell Hatha Yoga så är den även vida känd för sin egenskap att minska stress och att lära oss/ kroppen att kunna slappna av.

En yogaklass innefattar mantra, medveten avslappning, pranayama (balancerande & renande andning), solhälsning, en grundsekvens på 12 positioner & guidad djupavslappning.

Denna yoga tilltalar olika åldrar både yngre & lite äldre då utövandet har en ödmjukhet samt att Sivananda HathaYogan är naturligt öppensinnig och spirituellt influerad och den är naturligt Meditationsförberedande.

VÄLKOMMEN!