MARS : Breathwork & Avslappning 2h

MARS RE:SHIFT

Kom för en två timmars egen stund där du får landa hem i dig själv och energimässigt skifta tillbaka mot kärnan!

Vi inleder med enkla stående lymf-flöde moment. Sedan landar vi ner på mattan för att gå in i andningens energi. Cirkulär andning (Breathwork) kan upplevas olika gång för gång. För vissa kan det bli öppnande och lite frigörande, för andra lugnande, boostande, meditativt, spacigt etc. Varje breathwork blir sin egen resa. Vi andas lite fler rundor inklusive härliga djupa andningspauser. Efter sista rundan ligger en extra lång vila där kroppen får fortsätta processen, integrera och ibland färdas vi iväg på inre & kosmiska resor. Välkommen att boka din plats NÄR: Lördag 7/3 VAR: Skog Yoga - Midsommarkransen TID: 10.30-12.30 PRIS: 440kr GUIDE: Fredrik Binette PS.. Ingen erfarenhet behövs, MEN om något av detta passar in på dig så är det här inte din klass att gå på - är gravid - har pågående hjärtproblem - haft stroke - har epilepsi Välkommen!