LÅNGFREDAG WORKSHOP

LÅNGFREDAG BREATHWORK

SEGASTE DAGEN PÅ ÅRET? KOM OCH STARTA PÅSKEN MED BREATHWORK! Två timmars egen stund där du får landa hem i dig själv och energimässigt skifta tillbaka mot kärnan!

Efter kort check in kör vi några enkla stående holistiska lymf-flöde moment. Att somatiskt förbereda oss för andnings-resan. Cirkulär andning (Breathwork) kan upplevas olika gång för gång. Det är som en magisk upplevelse med olika riktningar. Kan vara: lite öppnande och släppande/ frigörande, lugnande och balanserande boostande och energihöjande meditativt och väldigt djupt avslappnande spacigt - kosmiskt eller lite kombo av några. Vi andas ett gäng rundor inklusive härliga djupa andningspauser. Efter sista rundan överlämnar vi oss in i en extra lång vila utan görande. Där får fortsatt process, integrering och ibland djupa inre resor naturligt ske Välkommen att boka din plats NÄR: Långfredag (3/4) VAR: Skog Yoga - Midsommarkransen TID: 10.30-12.30 PRIS: 425kr GUIDE: Fredrik Binette Psssssst.. Ingen erfarenhet behövs - MEN... - om något av detta passar in på dig så är det här inte din klass att gå på - är gravid - har pågående hjärtproblem - haft stroke - har epilepsi Välkommen!