HUMBLE HATHA - 21/4

HUMBLE HATHA – Annandagen

En klass för dig som vill hitta lugnet och samtidigt öppna upp det inre flödet i kroppen. Du utgår från just din kropp i ödmjukhet och guidas genom traditionella yoga-verktyg såsom balanserande pranayama, tillåtande mjuka & lugna asanas (positioner) medveten avslappning, rogivande musik i 432 hertz och djupandning genom hela klassen.

Klassen avslutas med en nidra-inspirerad djup avslappning för total vila.

Du kommer att lämna klassen och känna dig grundad och med ett rofyllt sinne. Psssst.. Ni som har gått på mina klasser och vill ha mindre fysisk, men gillar känslan och energin. Den här är perfekt för er! ALLA (typ) kan delta på denna klass.

MÅNDAG - Annandagen 21/4 Kl 18.00-19.15 Plats: Skog Yoga Påsk-pris 185kr VÄLKOMMEN!