FÖRSTA MAJ WORKSHOP

FÖRSTA MAJ BREATHWORK

Valborg och Första Maj symboliserar för många en tid för skifte. Vad passar bättre då än en längre Breathwork med lång vila? En 2h session för att släppa, försvinna inåt, få insikter och öppna upp plats för det nya.

Kort check in Lite kroppslig somatisk förberedelse med enkla stående holistiska lymf-flöde moment. Sen landar vi in i vårt individuella space för vår andningsresa. Breathwork - kopplad cirkulär andning - kan upplevas olika gång för gång. Kan vara: lite öppnande och släppande/ frigörande, lugnande och balanserande boostande och energihöjande meditativt och väldigt djupt avslappnande spacigt - kosmiskt eller lite kombo av några. Det är en på olika vis magisk upplevelse med olika riktningar. Vi andas 4-5 rundor inklusive härliga djupa andningspauser. Efter sista rundan överlämnar vi oss in i en extra lång vila utan görande. Där får fortsatt process, integrering och ibland djupa inre resor naturligt ske Välkommen att boka din plats NÄR: Första Maj VAR: Skog Yoga - Midsommarkransen TID: 10.30-12.30 PRIS: 425kr GUIDE: Fredrik Binette Psssssst.. Ingen erfarenhet behövs - MEN... - om något av detta passar in på dig så är det här inte din klass att gå på - är gravid - har pågående hjärtproblem - haft stroke - har epilepsi Välkommen!