Deep Yoga klass 2.5h
2,5 session med klassisk Hatha, Pranayama & Nidra
PLATS, DATUM & TID
27 juni 2024 18:00 – 20:30
Skog Yoga, Tellusborgsvägen 65F, 126 29 Hägersten, Sverige
OM EVENTET
DEEP YOGA
Det här är klass jag valt att kalla Deep Yoga sen långt tillbaka.
En favorit för många.
Vi kommer att vara på finA yogastudion Skog Yoga i Midsommarkransen/ Telefonplan.
KLASSEN:
Guidad & egen inledande medveten avslappning - Savasana
20-25min Pranayama (andning)
Surya Namaskar - den traditionella solhälsingen
90min asana enligt Sivananda Hatha Yoga traditionen (ca 50% mer än på vanlig öpppen klass)
fysiska och mer passiva positioner med integrering, vilamellanoch lugn djup andning med närvaron inåt
25-30min Djupt avslappnande meditativ Yoga Nidra
Alla kan delta, manhittar ett sånt djupmanärredo för utifrån sina förutsättningar.
DAG: Torsdag 27/6
TID: 18.00-20.30
PLATS: SkogYoga i MIdsommarkransen
PRIS: 395kr