Breathwork & Nidra 5:e Oktober

Välkommen på Oktobers 2h session med Breathwork + Yoga Nidra

En gång i månaden hållar Fredrik Binette dessa sessioner

KOMMANDE: Lördag 5/10 kl 10.00-12.15

Kom och bli guidad genom en andningsresa med meditativt fokus.

Dessa cirkulära andningsessioner kan upplevas olika gång för gång. 

Det kan vara öppnande, frigörande, lugnande, boostande, meditativa, spaciga etc.

Vi kommer köra 3 rundor inklusive avslappnade hålla andan moment.

Det är en liggande andningsresa.

Efter en stund i eftersvallet av Breathworken, så guidas du in i djupet med en längre Yoga Nidra.

En teknik där du guidas in i övergången mellan vaken och sömn.

DIn kropp, ditt sinne och hela ditt system får djup återhämtning.

Yoga Nidra är en stilla liggande guidad meditatiov djup avslappning som är helt fantastisk.

Välkommen på denna session in i djupet & återhämtning.

NÄR: Lördag 5/10

VAR: Skog Yoga - midsommarkransen

TID: 10.00-12.15

PRIS: 395kr

Välkommen!