Breathwork & Nidra - 30/11

Välkommen på en fantastisk session med Breathwork + Yoga Nidra (2h15min)

Söndag den 30:e November med Fredrik Binette.

Kom och bli guidad genom en andningsresa med meditativt fokus.

Dessa cirkulära andnings-sessioner kan upplevas olika gång för gång. 

Det kan vara öppnande, frigörande, lugnande, boostande, meditativa, spaciga etc.

Vi kommer köra flera rundor inklusive avslappnade hålla andan moment - andningspauser.

Det är en liggande andningsresa.

Efter en stund i eftersvallet av Breathworken, så guidas du in i djupet med en 30min Yoga Nidra.

Yoga Nidra är en stilla liggande guidad meditativ djup avslappning som är helt fantastisk. En teknik där du guidas in i övergången mellan vaken och sömn.

Din kropp, ditt sinne och hela ditt system får djup återhämtning.

Välkommen på denna session in i djupet & återhämtning.

NÄR: Söndag 30/11

VAR: Skog Yoga - Midsommarkransen

TID: 10.00-12.15

PRIS: 395kr

Välkommen!