Breathwork & Nidra - 9/12

Välkommen på en fantastisk session med Breathwork + Yoga Nidra.

Lördag förmiddag den 9:e December.

Kom och bli guidad genom en endningsresa med meditativt fokus.

Dessa cirkulära andningsessioner kan upplevas olika gång för gång. 

Det kan vara öppnande, frigörande, lugnande, boostande, meditativa, spaciga etc.

Vi kommer köra 3 rundor med hålla andan moment.

Det är en liggande andningsresa.

Efter en stund i eftersvallet efter de 3 rundorna av Breathwork, så guidas du in i djupet med en längre Yoga Nidra.

En teknik där du guidas in i övergången mellan vaken och sömn.

DIn kropp, ditt sinne och hela ditt system får djup återhämtning.

Yoga Nidra är en stilla liggande guidad meditatiov djup avslappning som är helt fantastisk.

Välkommen på denna 2h session in i djupet & återhämtning.

NÄR: Lördag 9/12

VAR: Skog Yoga - midsommarkransen

TID: 10.30-12.30

PRIS: 375kr

Välkommen!