ANNANDAG JUL RE:SHIFT - Breathwork & Avslappning

RE:SHIFT - kalibrera tillbaka efter julhelgen. Välkommen på annandag jul för en stund stund där du får landa hem i dig själv och energimässigt skifta efter julens tempo, intryck och möten. Vi inleder med enkla stående lymf-flöde moment. Sedan landar vi ner på mattan för att gå in i andningens sfär och en liggande andnings-resa med meditativt fokus. Cirkulära andning (Breathwork) kan upplevas olika gång för gång. För vissa kan det bli öppnande, frigörande för andra lugnande, boostande, meditativa, spaciga etc. Varje breathwork blir sin egen resa. Vi andas lite fler rundor inklusive härliga djupa andningspauser. Efter sista rundan ligger en extra lång vila där kroppen får fortsätta processen, integrera och ibland färdas vi iväg på inre & kosmiska resor. Välkommen att skifta tillbaka - en skön klass under ledigheten! NÄR: Fredag 26/12 VAR: Skog Yoga - Midsommarkransen TID: 10.00-12.00 PRIS: 395kr GUIDE: Fredrik Binette Välkommen!