2023 - Sätt din djupare intention, skapa ditt skifte

2023 är här, det känns spännande!

Visst är känslan att 2023 är ett år att skapa sina skiften, att kliva in i sitt nya. Allt börjar med ett första steg.

Kom, lugna ner och ge tid till att känna in lite för att hitta den där djupare önskan eller längtan. Utifrån det så skapar vi vår djupare intention, som vi placerar in i vårt undermedvetna och även ger en klar signal ut i det större om man är öppen för det. Denna intention, likt ett nytt frö kallas i yogans värld för Sankalpa och det öppnar möjligheten till att bli en "Conscious Creator". Sankalpa och hur man skapar, placerar och formar det är ett kraftfullt verktyg.

UPPLÄGG

Vi startar med en kortare liggande Nidra Meditation för att hamna in i rätt energi.

Fredrik förklarar om Sankalpa och hur filosofin menar att det fungerar. Fredrik berättar lite mer om olika verktyg för att supporta ens Sankalpa. Frågor att fundera på, enkla tekniker för vardagen. Allt kan vara olika utifrån vad man kan behöva individuellt.

En stund i lugn och ro att skapa (eller förnya) sitt Sankalpa (sitt frö). Fredrik finns där om man vill ha lite stöd eller att se på det från en annan vinkel om man fastnar.

Kort chakrabaserad Meditation för att lyssna in så det inte blir för "Mindy" eller att Ego har blivit för involverat (vilket är lätt hänt då vi är människor)

Fredrik guidar en av sina uppskattade längre Nidra Meditationer (Yoga Nidra) där du ligger i stillhet och via djup avslappning guidas in i ett stadie med lugna hjärnvågor och förbi det analyserande och tänkande sinnet. Det är här vi placerar vi vårt lilla frö

ALLA kan delta, man behöver ingen förkunskap eller erfarenhet. 

Bara en längtan till att skifta och en öppenhet för det yogiska synsättet.

NÄR - Fredag 6/1

TID - Kl 15.00-17.30

VAR - Skog Yoga  Midsommarkransen

PRIS - 444kr