HÖSTRETREAT

OKTOBER PÅ BJÖRKÖ
NIDRA, BREATHWORK, MEDITATION, SHAKING M.M.
27-29 OKOBER 2023

 

Välkommen till en helg i den ombonade yogastudion på Stillpunkt med utsikt över havet.
Här finns lyxiga extratjocka avslappningsmattor och den öppna spisen som sprakar på kvällsklasserna!

Vi bjuder in till vila och djup avslappning samt ett inre kärleksfullt utforskande. Hela tiden njuter vi av fantastiskt välsmakande hemlagad vegomat. Ett unikt tillfälle att helt få vara i lugnet med skog, hav och natur.

Retreaten erbjuder; flera Yoga Nidra -guidningar, breathwork, pranayama, rörelse, aktiva och stilla meditationer och annat spännande som hjälper till att öppna upp för en fördjupning inåt och att öka Din energi i livet!

Yoga Nidra är en metod och på samma gång ett tillstånd som kan hjälpa oss till djupavslappning och läkning. Yoga Nidra utförs liggande och helt avslappnat. Det kräver ingen fysisk ansträngning och Du behöver inte ha erfarenhet av yoga för att delta.
 
Under helgen kommer Du att möta Dig själv, vilket kan öppna upp för djupa, fina och viktiga insikter. Ta tillfället i akt att reflektera och kanske lite journaling om tankar som kommer upp.
Vissa perioder kommer vi att vara i tystnad som en extra support till din process och/eller återhämtning.

Under retreaten blir vi dessutom bortskämda med fantastisk vegetarisk mat (med veganalternativ) som lagas med kärlek av den superduktiga kocken Lisa Näsman.

FÖR VEM?
Retreaten är öppen för alla med en nyfikenhet att utforska sig själv på olika sätt! 

VAR & NÄR?
Datum: 27 - 29 oktober 2023
Plats: Stillpunkt i Roslagen
Platsen är Stillpunkt, en plats där skog och hav möts! Här finns tystnad och ett naturligt lugn med möjlighet till skogspromenader, bad och vedeldad bastu! Stillpunkt ligger ca 1,45 timme från Stockholm och Du får adressen när Du anmäler dig. SL-buss finns från Stockholm hela vägen till oss. 

LÄRARNA
Vi, Jan Lundström och Fredrik Binette välkomnar dig till dessa dagar. Vi undervisar regelbundet på olika studios i Stockholm och är huvudlärare på Yoga Nidrautbildningar.

UPPLÄGG & TIDER
Du anländer till oss på fredag kväll (checkar in kl 17) och retreaten avslutas med lunch på söndag ca 14.00
Dessa dagar kommer att vara fulla med magiska saker! Vi har nu öppnat upp bokningen och redan fått in ett antal bokningar så om du är sugen på att komma med vänta inte med att boka!

PRIS:
Fram till den 27 augusti erbjuder vi Early Bird pris.
Enkelrum: 5.900 kr (Ord. Pris 6.900 kr)
Dubbelrum: 5.300 kr (ord pris 6.300 kr)
OBS BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

Priset inkluderar:
Boende
Alla måltider fr o m middag på fredag t.o.m. lunch på söndag
Alla klasser mm på schemat.
** Ett trippelrum kan ordnas om ni är 3st som vill sova ihop.

 

ANMÄLAN
Anmälan: maila till yoga@fredrikbinette.com eller jan@stillpunkt.se
Du är naturligtvis också välkommen att maila oss om du har frågor eller undringar!

​