HÖST-RETREAT PÅ BJÖRKÖ
BREATHWORK, MEDITATION, SHAKING, YOGA NIDRA M.M.
27-29 SEPTEMBER 2024

 

Välkommen till en helg för att uftorska & återhämta på många plan.
Kom och andas, meditera, släppa lite på det som inte längre gynnar livet.
Tillsammans med platsen i sig skapar vi en lugn, trygg plats att få vara i sitt space.

Välkommen till denna helg på Stillpunkt där man helt får vara i lugnet med skog, hav och natur. Här finns tystnad och ett naturligt lugn med möjlighet till skogspromenader, bad och vedeldad bastu! Vi spenderar en hel del tid tillsammans inne i studion med utsikt över havet. Här finns lyxiga extratjocka avslappningsmattor och den öppna spisen som sprakar på kvällsklasserna!

Jan och Fredrik guidar dig genom helgens olika sessioner med sin långa erfarenhet samt deras fina energi som de har när de samspelar på retreats och utbildningar.

Vi blir dessutom bortskämda hela helgen med fantastisk vegetarisk mat (med veganalternativ) som lagas med kärlek av superduktiga kocken Lisa Näsman.

 

Retreaten erbjuder olika sessioner för återhämtning, släppande och inre fokus.
Vi har flera Yoga Nidra -guidningar, olika djupa andnings-sessioner, det kommer vara lite  shaking samt rörelse. Mycket av allt detta går naturligt in i det vi ser som aktiva och stilla meditationer på olika vis, som hjälper oss att öppna upp för ett ödmjukt inre utforskande.
En helg som alldeles säkert kommer att höja din livsenergi!
 
Vissa perioder kommer vi att vara i tystnad som en extra support i processen, vilket även kan ge djupa, fina och viktiga insikter. Passa gärna på att reflektera och kanske lite journaling.

FÖR VEM?
Höst-Retreaten är öppen för alla med en nyfikenhet att utforska sig själv på olika sätt! 

NÄR?
Datum: 27 - 29 September 2024
Du anländer till oss på fredag mellan 11-12.
Vi äter lunch, landar lite och startar sen med våra sessioner.
Retreaten avslutas med lunch på söndag ca 14.00

VAR?
Plats: Stillpunkt i Roslagen/ Björkö
Stillpunkt ligger ca 1,45 timme från Stockholm och adressen kommer efter anmälan i mail.
SL-buss finns från Stockholm hela vägen fram till Stillpunkt. 

LÄRARNA
Jan Lundström och Fredrik Binette välkomnar dig. Vi undervisar regelbundet på olika studios i Stockholm och är huvudlärare på olika utbildningar inom Yoga och Meditation m.m..

PRIS: ”Boka tidigt” 6350kr (ord 7350kr)
Priset inkluderar alla sessioner/ klasser på helgens schemat plus
boende samt alla måltider fr o m lunch på fredag t.o.m. lunch på söndag

OBS BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

RETREATEN TIDIGARE ÅR HAR OFTA BLIVIT FULLBOKADE. 

ANMÄLAN
Anmälan: maila till yoga@fredrikbinette.com eller jan@stillpunkt.se
Du är naturligtvis också välkommen att maila oss om du har frågor eller undringar!

​