HATHA YOGA RETREAT PÅ VÄDDÖ
8-11 JUNI - 2023
 

Välkommen till fantastiska dagar med Traditionell Hatha Yoga i det totala lugnet på underbara Stillpunkt på Väddö. 

Vi spenderar dagarna tillsammans i samklang med naturen som är här. I Yoga shalan gör vi vår practice med utsikt över vattnet. 

NYHET: Denna gång har vi en dag längre än tidigare!

På morgnarna vid kl 07 (innan frukost) har vi en 2h klass med exempelvis (olika varje morgon) meditation, extra andning + en traditionell Hatha Yoga (Sivananda style) klass som avslutas med en guidad djupavslappning.

Efter practice och frukost vilar man, badar, integrerar, promenerar i skogen - det som känns bäst för dig just då. 
Innan lunch möts vi upp i shalan igen för en Meditation eller Pranayama.

På sen-eftermiddagen är det dags för dagens andra Sivananda Hatha Yoga klass.
En välsmakande vegetarisk (ibland vegan) middag väntar efter vår avslutande djupavslappning, en middag som bästa vegokocken @Lisa Näsman lagat med kärlek! Lisas mat är alltid ett uppskattat tillskott på retreathelgerna.

Innan sovdags erbjuds Meditation eller Nidra som sen fortsätter med tystnad resten av kvällen.
Ett underbart gemensamt avslut på dagen!
 

*****
 

Retreaten startar med middag kl 18.30 på torsdagen och avslutas med lunchen på söndagen. 

Det finns enkelrum, och möjlighet till något enstaka trippelrum men annars är det dubbelrum som gäller.
 

VAR & NÄR?
Datum: 8-11 juni 2023
Plats: Stillpunkt i Roslagen (Väddö)
Platsen är Stillpunkt, en plats där skog och hav möts! Här finns tystnad och ett naturligt lugn med möjlighet till skogspromenader, bad och vedeldad bastu!

LÄRARE - FREDRIK BINETTE
Fredrik är en av Sveriges mer erfarna lärare inom traditionell Yoga. Han har även lett flertalet yogalärarutbildningar sedan 2016. Fredrik är en uppskattad lärare som har sin bas i Stockholm där han undervisar grupper, företag, privat på heltid.
 

PRIS: 

BOKA TIDIGT (tom. 31/3)
Dubbelrum: 5.400 kr (ord. 6.400 kr)
Enkelrum: + 700kr

Priset inkluderar:
Boende
Alla måltider fr o m middag på fredag t.o.m. lunch på söndag
Alla klasser.

ANMÄLAN
Anmälan: maila till yoga@fredrikbinette.com

​