YOGALÄRARUTBILDNING- HATHAYOGA - 200H
JUST NU - BOKA TIDIGT PRIS - SE HÄR
Frågor & Anmälan mailas till: edu@namaste.se

OM Utbildningen

Utbildning inom HathaYoga. Fördjupa din kunskap inom yoga som en helhet - så rätt i tiden!

- - - - -

klassisk HathaYoga innefattar bl.a

Medveten Avslappning - Savasana

Vi lär oss att slappna av djupare och får värdefull återhämtning

Yogisk Andning - Pranayama

Olika andningstekniker som påverkar vår energikropp, vårt nervsystem & vårt sinne.

Yoga Positioner - Asana
Stärker, öppnar och balanserar den fysiska kroppen, en även den subtila med chakran etc

Meditation

Med Meditation lugnar vi vårt sinne, vi återhämtar oss mentalt och med hjälp av Mantra hittar vi djup koncentration.

I den filosofiska delen pratar vi bl,a om Yogisk kost, Mantra, Chakran samt Positive thinking & Vedanta.

- - - - -

En utbildning du har med dig resten av livet och en upplevelse du aldrig kommer att glömma!

Utbildningen är enligt internationell standard och inspireras av Sivananda Yoga traditionen
- en av de största HathaYoga-skolorna i Indien & Världen.
En yogaskola som inte moderniserats så mycket utan följer ett traditionellt synsätt om vad yoga är.

Utbildningen har erfarna lärare och mindre grupp vilket ger möjlighet till mer individuell support.

Det väsentliga i yogan är utövandet - att integrera yoga i livet att uppleva den
- och att sen kunna undervisa utifrån sin egen erfarenhet.
Ofta har vi två klasser om dagen med Asanas & Pranayama samt Meditation.
I utbildningen ingår det att öva på att undervisa för att skapa en trygghet & erfarenhet.
Man får direkt feedback från lärare och man övar även hemma mellan mötena.
Detta gör att fler känner sig redo efter avlutat utbildning att faktiskt hålla klasser och guida andra på olika sätt.


KURS-DATUM:
Helg 1 // 26-28 November (fredag-söndag)
Helg 2 // 10-12 Dec (fredag-söndag)
Helg 3 // 21-23 Jan (fredag-söndag)
Helg 4 // 17-20 Feb (torsdag-söndag)
Helg 5 // 11-13 Mars (fredag-söndag)

UTBILDNINGENS HUVUDDELAR

Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation

- egen practice // - övande på att undervisa (yogaklasser)
- sekvensbyggnad, modifieringar, & justering // - effekter & kontraindikationer

Övande i undervisande
(på plats & i hemmet)

- Solhälsningar // - Nybörjarklass // - Öppen (vanlig) klass

Filosofi & Teori

- Yoga Sutras, Bhagavagita, Chakra, Prana, Mudras, Bandhas, Karma,
Vedanta & Samkhya, Paths of yoga, Points of yoga m.m.

Mantra (chanting)

- Inledande & Avslutande Mantra på klasserna

Subtil Anatomi

- Subtil energi anatomi samt basinfo om de olika kropps-systemen


Kommande utbildning - 26:e November 2021
Plats: Conscious Life, Södermalm i Stockholm.

Utbildningen är uppdelad på helger
- mer lättillgänglig för intresserade.
- mer tid att under själva utbildningens gång att landa i all kunskap
- mer tid att öva på undervisa under själva utbildningsperioden,

fler känner sig mer redo efter avlutat utbildning att faktiskt hålla klasser..

* * *


Vanliga frågor som vi har svarat på.
Svar på vanliga frågor och tankar - Läs mer här

Det går även bra att maila dina frågor & funderingar till edu@namaste.se