f bred candle.jpg

KALENDER

12/11
YOGA NIDRA RETREAT PÅ VÄDDÖ

Sen höst i skärgården. En ombonad yogastudio, utsikt över havet med lyxiga extratjocka mattor, sköna filtar och den öppna elden som sprakar.

En helg med vila, avslappning och vegomat. Ett unikt tillfälle att helt få vara i lugnet med skog och hav.
 

Tillsammans upplever vi hela sju Yoga Nidra plus morgonmeditation.
Vi kommer även att hålla avslappnade talks länkade till Yoga Nidran samt förutom morgonmeditation kommer vi även erbjuda både yoga & andning/ breathwork för den som vill.

12/10
YOGALÄRARUTBILDNING

Yogalärarutbildning i traditionellt HathaYoga.
Förutom att lära sig att hålla klasser, praktisera både själv & öva på andra så ser vi på yogan från sitt ursprung med levnadssätt & filosofi m.m.

Traditionell Hatha Yoga är fysisk men lugn yoga.Det är fokus på andning & närvaro även i dina asana/ positioner.Naturlig del i practicen är pranayama (yogic breathwork), avslappning och Meditation.

FEB 2022
UTBILDNING YOGA NIDRA

Ett samarbete med YogaMana på Österal där jag kommer vara en av huvudlärarna på en ny Yoga Nidra training med inriktning, stress & självläkning.
Mer info, detaljer & pris kommer inom kort.

MER INFO