1 MÅNAD FB office NY.jpg

MEDITATION - EN DEL AV DITT LIV.
Inloggning för dig som redan är med - HÄR

ANVÄND MIN GUIDNING SOM STÖD.
NY VIDEO VARJE VECKA MED VARIERANDE MANTRAN.
MEDITERA NÄR DU VILL & HUR OFTA DU VILL MED MIN GUIDNING

LIVE-STREAM VARJE ONSDAGS-LUNCH KL. 11,30

 

  • 1 månad Meditation

    190kr
    En månad i taget
    Giltigt i en månad
  • 1ggn Meditation

    50kr
    Meditation 1ggn
    Giltigt i en vecka

~ OM ~
 

ALLA KAN DELTA!

LIVE STREAM (zoom) SÄNDNING PÅ ONSDAGAR 11.30-12,00

Välkommen att meditera med mig.
ALLA borde meditera.

Klassisk Mantra Meditation - beprövat under hundratals år.


Jag guidar första 8-10 minuterna vilket underlättar mycket.
Ofta är början den mer utmanande delen innan sinnet landat/ samlat sig.
Med min guidning blir enklare att hitta första lugnet
.

Vi sitter sen vidare tillsammans med veckans mantra i tystnad med slutna ögon.

Total cirka 25min Meditation

Logga in mellan 11.15-11,30
Jag är tillgänglig live då med för eventuella frågor, tips & råd.


* * *


~ VARFÖR MEDITERA ~

Meditera för att

Lugna sinnet
Minska stress

Öka självkänslan
Mental återhämtning
Bli lugnare och mindre reaktiv
Bli mer medveten
Komma ur deppig period
Lära känna ditt sanna jag
Levla upp i consciousness
Uppleva något Spirituell
Nå djupare insikter
m.m.


Mer om läraren - Fredrik här