ayuryoga_edited.jpg

AYURVEDA - YOGA


Vi kan alla ha "vår yoga". Allt hänger på vad ditt syfte är och vad du vill använda de yogiska verktygen och yogans visdom för.

Visst, ibland kanske utövandet inte är vad du älskar att göra för att få den effekten du eftersöker oavsett om det är för:


• att uppgradera den yogiska vibrationen
• bli mer flexibel/ rörlig
• att skapa balans i elementen (ayurveda)
• vakna upp ur en låg/ tung/mörk plats i livet (tamasisk energi)
• att generellt må bättre
• bli lugnare
• uppleva högre insikter
• att återhämta sig efter fysisk/ mental sjukdom
• se livet ur ett högre perspektiv
• börja meditera
• lära sig att andas
...och så vidare


Det är gör du kommer till oss yogis eller yoga terapeuter, för att få ett individuellt program att följa. Att gå på generella yogaklasser är fantastiskt och vissa yogastilar passar vissa mer andra mindre. Men... ganska ofta ger det inte dig den specifika effekten du söker, men varför är vi nöjda med det?

Tänker du nu att - ja, han har rätt. Jag ska tänka på det efter sommaren.
NEJ! Varför skjuta upp det som du vill för dig själv (jag vet, jag är likadan ofta).
Du har kanske tom satt någon slags intention för detta skifte, det du vill bli - vad det nu är för dig! Sommaren är en utmärkt tid att börja, även om långsamt något nytt. Sen när vi kommer tillbaka till "verkligheten" så hr du redan påbörjat e ny vana, det är så mycket troligare att du kommer fortsätta då under hösten.

Så kontakta mig för en session via zoom,
eller om du bor i Stockholm kan vi mötas i person.

Jag rekommenderar detta 3 stegs-program (3 sessioner)

1. få ditt första program
2. gå igenom programmet när du fått prova det och ordna eventuella justeringar.
3. vi har en "efter sommaren" check & inspiration så du kan fortsätta vidare under hösten.
BONUS - ett extra zoom möte med check och frågor under själva sommaren.



SOMMARYOGA-PAKET.

3ggr / 2100kr (ord. pris per gång 1000kr)
* inkl bonus-zoommötet under sommaren
* alla bokningar/ möten måste ske före 31/8 2022

* * * * *


Boka tid:  yoga@fredrikbinette.com